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中国人拿筷子的禁忌
三长两短(长短不齐的摆放)；仙人指路(拿着筷子指人)；品箸留声(嘬筷子头)；击盏敲盅(敲打碗盘)；执箸巡城(盘碗中搜巡)；迷箸刨坟(盘碗中扒拉)；泪箸遗珠(夹菜滴答汤)；颠倒乾坤(颠倒用筷子)；定海神针(筷子插菜)；当众上香(筷子插饭碗)；交叉十字(筷子交叉放)；落地惊神(筷子掉地)。

生病要忌口
咳嗽：冰淇淋、橘子、花生、甜食；感冒：香蕉、橘子、羊肉；肠炎：香蕉、蕃石榴；痔疮便血：烟、酒、辣椒、油炸。

大雪节气养生要吃"三大"
明天是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程。专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。?大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。大红萝卜缨补钙，一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55%的维生素C和27%的叶酸，和10%的钙和锰。大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。

一块口香糖只能嚼15分钟
嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜长时间咀嚼。长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，特别在空腹时，可能会出现恶心、食欲不振等症状。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标。

睡得少是天生
据说拿破仑、撒切尔夫人、达-芬奇等人，只需要很少睡眠就能精力充沛。一项新研究表明，通过修改果蝇的ABCC9基因可缩短其睡眠周期，这或许可以解释为何一些人只需要有限睡眠就能保持良好状态，那些伟人在睡眠方面可能有“遗传优势”，所以不要恨那些每天睡不了几个小时就精力充沛的人，他们只是“情非得已”。

越老越有夫妻相
研究发现，夫妻的外貌随着时间的延长会越来越相似。研究人员分析了多对夫妻在新婚和婚后25年所拍的照片，结果发现夫妻一起生活的时间越长，外表越相似。而且，生活越快乐的夫妻，相似度也越高。这些年里，夫妻会在同样的部位长出皱纹，因为他们共同生活，有相同的情绪。老夫老妻并非总是那么相像，只是在年老以后表现的更明显。年老以后，很多鲜明的外貌特征消失，如皮下肌肉、头发等，外貌更多显示出骨骼特征。

诅咒敏感期
是指儿童在学习语言的初期(一般在3岁左右)在接触到一些脏话或者带有诅咒的话后，喜欢不分场合地使用，越是被制止就越喜欢使用，而一旦过了这个阶段又恢复正常。要解决类似问题，家长一方面可以采取冷处理的方式，即对他们单独的表达不闻不问，或者表现出这样做一点也不好玩的意思。另外，还有必要适当减少孩子与具有习惯性脏话行为的孩子或成年人接触的机会。

广场效应
是一种群众心理，指在人群聚集的公开场合，人们往往会表现出与日常生活大相径庭甚至完全相反的言行，这种心理多数时候使群众的群体道德水平比个人道德水平低下。日前，郑州滑县一农民请大家免费去拔萝卜，连带其他蔬菜被祸害之事，就是典型的“广场效应”。

完美搭配午餐谱
抗衰老食物：西兰花。最佳蛋白来源：鱼肉。降脂：洋葱。抗氧化：豆腐。保持活力：圆白菜。养颜：新鲜果蔬。

商场哪里细菌最多
*卫生间的洗手池-因为人们大小便之后首先就会碰它。
*楼梯扶手-检测发现，楼梯扶手上面沾有大肠杆菌、真菌、尿液、血迹和呼吸道细菌等。
*化妆品试用装-对于唇部、眼部或面部的化妆品，建议不要使用商场里免费试用的产品。
*试穿的衣物-人们试穿衣服后会在衣服上留下皮屑和汗液，容易滋生细菌。
*取款机键盘-研究发现，取款机上每个按键平均带有1200个细菌，包括大肠杆菌、感冒病毒等，使用后应注意及时洗手杀菌。

狗独自在家爱搞破坏
为什么狗独自在家时，总是搞破坏？因为狗和猫不同，狗喜欢群居，害怕形单影只，单独留在家中，会令它紧张恐慌。有些脆弱的狗喜欢把有主人气味的东西收集起来，摆在自己周围壮胆，如果这些东西不够多，它就会撕碎它们，这样显得多一些，把碎片布满自己的周围，安全感也大一些。

低温生活
根据低温环境可以使人更健康的科学研究，而从睡眠、锻炼等生活各方面尽量避免身体处于过高温度环境的一种生活方式。科学家建议，将卧室温度调节到17℃以下，或尽量不用电热毯、热水袋等来升温，有益于长寿。

鲜花低头，深水急救！
减去花枝末端一小段，然后将鲜花放到盛满冷水的容器中，仅留花头露出水面，一两个小时后花朵就会苏醒过来。

初恋是一种轻度躁狂
瑞士研究者从恋爱者跟非恋爱者的行动差异入手，对113位17岁左右的年轻人进行了问卷调查，记录他们的情感、情绪和睡眠状况。结果发现，刚刚坠入爱河的年轻人有明显“亚躁狂”倾向。这是一种轻度躁狂，特点是声调提高、活力十足，思维方式有所改变。恋爱者比平时少睡一小时却丝毫不觉困倦，他们思绪飞扬，有更多创意。研究者指出，这是一种情感紊乱状态，当事人并不觉得自己有问题。只有当社交和职业活动出现问题时，治疗才有必要。

长寿秘诀美国
《读者文摘》揭秘600名85岁老人的长寿秘诀，所有人都选择一个词--心态。针对这项调查，专家建议：每天至少大笑五次；找出自己的七个优点；每天尝试一件新鲜事；遇事不顺数五下；多向年轻人提问；心态积极；调试怒气；换位思考；每天列出令自己感激的事；关注现在。

坏天气朋友
指只在有困难的时候才会想起你的那种朋友，否则，他们基本就跟不认识你一样。他们只寻求别人帮助而从来不懂得付出，甚至等你遇到困难的时候，他们通常会告诫你，不要把他们拉下水。

泡澡“小动作”，加速缓解疲劳！
即边泡澡边搓脸，速度每秒3下，时间不少于3分钟。此外，用40℃温水洗澡，消除疲劳效果最好。

不可不知的理财定律
*4321定律--收入的40%供房及其他投资，30%生活开支，20%存款，10%保险；
*31定律--每月房贷还款数不宜超总收入的1/3，否则成房奴；
*双10定律--保险恰当额度应为年收入的10倍，保费支出恰当比重应为年收入的10%。

生活小窍门
*剩面团冰箱除臭
取100克面粉，加入80克左右的水，揉成光滑的面团。用保鲜膜将面团包裹起来，拿牙签在保鲜膜外扎几个小孔，直接放入冰箱冷藏室。
*去除身上的火锅味
喷壶中倒入清水，滴入1-2滴柠檬汁摇匀后，喷在外衣表面。将衣服的外部全部喷上一层水后，挂起来，放在通风的地方自然风干，味道就没有了。

多吃豆类能提升身体有机含量，提高免疫力。豌豆、四季豆、菜豆可当蔬菜吃，红绿豆煮成五谷饭，黄豆、黑豆可以打成豆浆，让
豆类常在你的食物清单上吧。

香蕉燕麦防流感！
香蕉富含维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。

吃鸡蛋能醒脑
如果下午你在办公桌边犯困了，不要吃甜点，来点鸡蛋吧。研究人员发现，鸡蛋能够通过影响脑细胞中的营养成分，激活这些细胞，达到让人保持清醒，并燃烧热量的作用。而且，相比于巧克力、饼干和糖果中碳水化合物提升身体能量的作用，鸡蛋中的蛋白质更具优势。所以，午餐时，最好选择些含鸡蛋蛋白丰富的食物，为你下午的工作补充足够能量。

如何增强免疫力
*多交些朋友-与人沟通少的人，和那些社交活动频繁的人相比，更容易生病、焦虑，同时寿命更短。
*睡眠要充足-如果持续一周每晚睡眠不足4小时，抗流感的能力将降低一半。
*及时排解坏情绪-合理释放自己的情绪并理智表达自己的观点，是增加抵抗力的法宝。
*出门带支笔-接触公共场所的物品常常隐藏着健康危险，笔是传播病毒的一个途径，如在医院、收发快件、饭店结算时用到的笔可能有大量细菌，因此随身带支笔，可以避免不少健康隐患。

早起“开七窍”
早起床时，面向太阳升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵三分钟左右，对缓解记忆力减退、心情烦躁有佳处。

重视"新三围"保健康
“新三围”是指颈围、腰围和腰臀比，是衡量心血管健康的重要因素。美国弗雷明汉心脏研究学会研究指出，颈围可以表明上半身脂肪分布情况，双下巴、脖子短粗等都可能是内分泌系统不健康的信号。而腰围粗的人患心脏病的几率约比其他人高40%，大腹便便的中年男性更容易猝死。腰腹部肥胖很容易导致糖尿病、高血压等疾病的发生，男性还容易患大肠癌，这就是所谓的“腰带长，寿命短”。因此，重视“新三围”能帮助人们控制好体重，大大减少心脑血管疾病风险。

"十三点"的由来"
“十三点”最初指“敲乱钟”。旧时的时钟，每逢一小时便报时一次，几点就敲几下，至多十二下。如果敲十三下，那当然是时钟出了问题，就好比一个人脑袋癫癫地。据1922年版《上海指南-沪苏方言纪要》解释，“痴”字共十三画，故沪人以“十三点”隐指“痴”。在沪语中，“十三点”主要用于指女性的痴头怪脑、愚昧无知。

巧辨油温
一二成锅底中部略有小泡冒起；三四成油面开始波动，无油烟；五六成波动加剧，油烟上升；七八成油面平静，油烟滚滚。

孕妇效应
有人说只要洗车就下雨，这种心理投射叫孕妇效应，意即偶然因素随着自己的关注而让你觉得是个普遍现象，你怀孕了就更容易发现孕妇，你开了奔驰就更容易看到奔驰，你拎个LV就发现满大街都是LV。世界其实挺美好的，看你把内心投射在哪里，而要投射前，先让自己的内心美好起来。相由心生，境由心造。

吃水果讲时间
早上宜吃苹果、梨、葡萄，帮助消化吸收；餐前别吃橘子、山楂、香蕉、柿子，不宜空腹食用；夜宵吃桂圆，可安神。

秦牧的"鲸吞牛食"读书法
著名散文家秦牧先生通晓古今中外，天文地理，这主要得益于他独特的读书方法--“鲸吞牛食”法。所谓“鲸吞”，指的是泛读。泛读时，应像鲸吃食一样，张开大口，生吞活剥，尽可能多装一些进去。只有这样，获取的信息量才会大，积累的知识才能丰富。所谓“牛食”，指的是精读。牛吃食物时，会“反刍”，通过反刍，把吃下去的食料嚼烂嚼细，化作养分，为身体所吸收。读书也一样。只有“鲸吞”搭配“牛食”才能阅读更多的书籍，才能将书彻底理解吃透。如果一味“鲸吞”，会流于肤浅，一味“牛食”会造成寡闻。什么内容精读，什么内容泛读，要根据学习的安排区别对待。

食物巧搭配，营养能翻倍
调理气血：莲藕配玫瑰花；补肾同源：核桃配韭菜；冷暖互补：海鲜配桂花酒；保护胃肠：辣椒配酸奶。

友善缘于基因
加拿大和美国研究人员发现，基因影响人的社会特征，携带某个基因变体的人显得更友善，陌生人能在20秒内感受到对方是否携带这种友善基因。研究人员分析发现，友善基因携带者在倾听时表现出更多肢体社交讯号，譬如点头、眼神接触、双臂打开等，无声地扮演了更友善、更值得信赖的社会角色。

屋子太乱的人易长胖
美国健康专家认为屋子凌乱也会导致肥胖。研究人员对数千名家庭或办公室凌乱者的调查发现，凌乱的确会导致发胖，而一旦你开始告别这种生活方式，体重会自然下降。其原因很简单，生活方式一团糟会导致极不健康的饮食结构。房间各种物件凌乱不堪并非一天造成，同理，身体发胖也非“一日之功”。屋子乱与发胖的一大共同点是“失控”。大家对不健康饮食习惯的危害性心知肚明，但是经常放松警惕，最终才会造成身体肥胖。

水快开时打开壶盖
水快开时把盖子打开，等水开后再煮1-2分钟，然后熄火。如果不能每次都把握好水将要烧开的时间，在水沸腾时马上把盖子打开，然后再等1-2分钟也可以。这样做的原因在于，现在水中的有机污染物越来越多。打开壶盖的做法，可以让水中挥发性的物质最大限度随水蒸气挥发出去。

法国大作家维克多-雨果正赶写一部作品，十分紧张，可是社交活动占去他不少时间。一天，他想了个绝招：把自己的头发和胡须分别剃去半边。亲朋友好友一来，他就指指自己的滑稽相，谢绝了社交约会，待须发长还原，他的大作也告成功。

减了肥牙更好
减肥与牙齿健康似乎风马牛不相及，然而美国一项新研究发现，减轻体重有助于抗击牙周疾病，让牙齿更健康。
研究人员发现，当诱发炎症的脂肪细胞消失时，人体抗击牙病的能力就会变强。研究人员调查了31名有牙病的肥胖参试者，其中一半患者接受了减肥手术，一半没有，两组参试者都接受同样的牙病治疗。结果发现，两组参试者牙病情况都有改善，但是“手术组”参试者在牙周附着、牙龈出血和牙菌斑治疗等方面，效果更明显。

圆桌开会容易谈成事
开会，通常让人觉得沉闷、缺乏趣味。其实，开会远不只一堆人坐在那里说话那么简单，会议室的点点滴滴，都透露着心理奥秘。
*首先，会议室的大小影响着会议结果，女人喜欢小一点的会议室，而男人则喜欢大而宽敞的开会环境。
*其次，会议桌的形状也会影响效果，用圆桌开会会让人觉得参会者更加公平、亲切；而方桌则给人严峻、不容置疑的感觉。
*最后，开会的坐席，也会影响心情，一般来说，坐在对方的旁边，会给人关系比较亲近的感觉。

红酒喝剩后怎么保存
一般，红酒开瓶后，放置于阴凉通风处，最多能保存2-3天。若要延长保存时间，开瓶后，应该先用抽气筒，抽走瓶中的空气，再塞回木塞子，将瓶身直立，置于阴凉通风处。也可以将大瓶酒倒入小瓶中，尽量倒满，然后用软木塞堵住瓶口。这样都能减少瓶中的氧气，延缓葡萄酒的氧化时间。建议把没喝完的红酒分装成小瓶，每瓶尽快喝完。储存红酒的最佳温度是10℃-15℃。

八件小事保持健康活力
*傻笑，让血液循环增速21%；
*用牙线，使头颈肿瘤发病率减少八成；
*饮茶，中风发病率减少两成；
*写封感谢信，快乐指数提升20%；
*涂鸦让记忆力提升29%；
*把医生电话设置快捷拨号，误诊几率减少25%；
*握握爱人手，压力少一半；
*练练瑜伽，背痛少56%。

有趣的冷知识
*没有一张纸可以对折超过九次，多薄的纸巾都不行；
*聪明人的头发含有更多锌和铜；
*鼻涕就是痰；?*兔子很少吃红萝卜；
*除了闰年以外，一年的第一天是星期几，最后一天还是星期几；
*大象死后还会保持站立姿势；
*人在吃香蕉时最容易招蚊子；
*蚊子是有牙齿的，而且是22个；
*天冷出门前，横着手指在鼻子下面蹭一蹭，可以预防感冒；
*把金鱼放到河里后，生育三代以后会变成普通的鲤鱼；
*口臭大部分是因为舌苔没有清理干净。

伪娘的黄金时期
魏晋时期，男人必须长得像美女才会被称赞，柔婉的女性美是美男标准。因此，魏晋老少爷们拼命向“伪娘”线路上走，贵族士子们几乎人人镜子不离身，每天打粉、涂口红、喷香水，到了不化妆就不见人的地步。当时著名的伪娘有：玄学大师何晏，文学家曹植、潘安，书法家王羲之。

恋商
全称恋爱商数，是一个人与异性建立、保持亲密关系的能力，是决定一个人恋爱成功与失败的关键因素。恋商具有个体差异，不同
的人在爱自己和爱别人方面存在差异，导致一部分人恋爱失败，成为被剩下的一族，即“剩男剩女”。

90分钟计划
是指每天的工作时间设定为90分钟一周期，通常情况下工作效率会大大提高，工作成果也更令人满意。调查表明，不管做什么事情，身体所能承受集中注意力的最佳时限是90分钟，如果给自己定一个明确的起始时间，这样做起来更容易，也能降低拖延的时间。

板栗去皮去壳妙招
*盐水煮：板栗洗净后，切个口子，放在盐水中煮约5分钟，取出后趁热去皮去壳；
*电饭锅法：板栗清洗后，切个口子，放在电饭锅中，不用放水，按下煮饭键加热几分钟；
*高压锅法：板栗清洗后，切个口子，放在高压锅中，不用放水，上气后三分钟关火；
*微波炉法：板栗切个口子，放在碗中，盖上盖子在微波炉里转几分钟，趁热剥。

常踮脚尖好处多
找一个东西辅助，身体保持平衡，以前脚尖为重心点，后脚跟跟着抬起来，慢慢提高，有节奏地重复这个动作，要使劲踮起然后下压，练到酸疼。这样做的目的就是让你紧绷的小腿受到刺激并且慢慢地消耗脂肪，长期下去会消除疲劳并且能增加小腿肌肉的弹性。专家认为，一天能踮脚尖7次，不仅有助瘦腿，还能达到强精补肾的作用。

各器官开始衰老的年龄
大脑：20岁；肺：20岁；皮肤：25岁；肌肉：30岁；头发：30岁；性器官：35岁；乳房：35岁；骨骼：35岁；眼睛：40岁；心脏：40岁；牙齿：40岁；肾：50岁；前列腺：50岁；耳朵：55岁；肠：55岁；舌头和鼻子：60岁；膀胱：65岁；喉咙：65岁；肝脏：65岁。

薄荷味能止疼
植物香味不仅可以满足嗅觉需求，还具有多种保健功效。
*橙子：平静情绪。奥地利研究人员通过对比发现，橙子香味可以缓解焦虑、令人积极向上，心情更平静。
*薄荷：缓解疼痛。美国和德国头痛专家的研究都发现，薄荷味可以缓解头痛，效果与止痛药一样好。
*葡萄柚：感觉更年轻。葡萄柚的香气有助于提升年轻感。与没闻过的参试者相比，闻过葡萄柚香味的参试者普遍认为年龄小了3岁。

网上瞎逛影响效率
在网上闲逛，比如上购物网站、看新闻、读小说等，会大大浪费时间，可以说是无形的“效率杀手”。多数人一旦上网，就会不停地点这点那，甚至忘记自己上网到底要找什么东西。因此，要想提高效率，最好立刻行动，改掉上网“瞎逛”的毛病。不如在上网前，先把要找的资料、准备查看的网站列出来，同时给自己定个时间限制。找到材料后，马上粘贴到另外的文档里，然后关掉这个网页，以免受到其他信息干扰。所谓“效率就是生命”，注意细节，你也能成为“高效达人”。

怎样挑选猕猴桃
首先，国产猕猴桃的营养丝毫不逊于进口的，很多国产猕猴桃品种中的维生素C甚至是进口猕猴桃奇异果的两三倍。买国产猕猴桃一定要买通体坚硬毫无碰伤的。把果实仔细摸一遍，一点都不能软！运输销售中，国产猕猴桃常常受到粗暴对待，一旦有一小块受碰伤变软，就会局部成熟大部分酸涩，甚至腐烂变味，非常难吃。所以买通体坚硬的猕猴桃才能保证它没有被碰伤。挑选的果实无需巨大，但形状必须饱满。

秋天进补来点荤，这样吃肉最健康
体虚健忘吃牛肉；贫血多吃猪瘦肉；怕胖吃鸡肉；男人要“性福”吃羊肉；缺乏微量元素吃鱼虾。

幸福不随物质而增加
朱元璋当放牛娃时，饿得昏迷不醒，一碗白菜豆腐汤令他如临仙境；当皇帝后，他遍尝天下厨师做当年的“珍珠翡翠白玉汤”，却总觉得了无滋味。这就是随着经济的发展而出现的“幸福递减律”：人们对同一事物幸福的感觉，不会随着物质条件的改善而增加。与其盲目追求幸福，不如快乐活在当下，尽心就是完美。

恐惧真的会传染
一项最新研究证实，所谓的“恐惧气味”确实存在。研究人员解释说，通过身体皮肤分泌出的一些特殊化学物质(信息素)，人们可以将自己的恐惧感“传染”给周围的人。美国国防部近年资助的一项研究也表明，来自恐惧或精神紧张者身上的气味可以激发其他人脑部恐惧相关区域的反应。分析人士指出，美国军方希望能够通过这类试验提取出发挥关键作用的化学物质，以便在敌方部队中营造出恐惧气氛。

小世界现象
很多人都会遇到的一种巧合，比如两个陌生人在派对、会议或者其他场合遇上，结果却发现他们有共同的熟人，大约有70%的人声称有这样的经历，有20%的人觉得经常遇到这样的情况。有心理研究表明，素昧平生的两个人只有六度之遥，即一个人与另外一个陌生人取得联系，只需要6个人，当今社会的联系要比我们想象的密切多了。

血压高社交能力差
美国最新研究发现，血压高伤害的不仅是身体，还会影响他们的社交能力。研究人员对平均年龄为53岁的106名参试者，进行了面部表情和话语感知能力的评估，并对比测量了血压等指标。结果显示，在识别生气、害怕、悲伤和快乐表情及文字信息方面，血压较高者能力更差。比如，上司生气的时候，血压较高者可能错误地认为他只是在开玩笑。这就很容易导致沟通失败、工作表现差以及社会心理压力增大等问题。此外，他们发现，除了容易误解他人的情绪外，血压高者对愤怒等情绪的处理能力也比较差。

外国医生重视与病人交流
*法国-30分钟谈病情，3分钟写病历，医生说得多，写得少。医生介绍说写病历会占用很多时间，利用这些时间与病人沟通，对患者康复更有价值。
*英国-医生最常挂在嘴边的一句话是还有什么可以帮你的，医生们总会尽可能地回答病人提出的所有问题，有时甚至要拿出书或者画草图为病人解释哪儿是心脏，哪儿是阑尾。
*北美-把病历写成健康档案，在美国许多医生为了确保病历的记录准确，甚至用录音笔等电子设备记录与患者的对话。
*日本-安静有序、舒适高效，护士长也来听诊，通过医生、护士的分工协作，减少病人看病时耗费的精力和体力。

食用油别放在灶台边
很多人习惯把食用油放在灶台边上。炒菜时，灶台周边的温度很高，而食用油的油脂长时间受热，很容易发生分解变质。油脂分解出的亚油酸很容易与空气中的氧发生化学反应，产生诸如醛、酮和其他一些有毒物质。长期食用这样的油，会出现恶心，呕吐和腹泻等症状。

带鱼快速去鳞
*将带鱼放入80℃左右的水中，烫大约10秒钟，然后立即将带鱼放入冷水用刷子刷或者用手刮一下，可以快速去掉带鱼的鳞。
*如果带鱼比较脏，可用淘米水擦洗，这样不但能把鱼洗净，而且还可避免手被弄脏。

西红柿的妙用
*治高血压-每天早晨选1-2个鲜熟西红柿，空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
*治贫血-西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1-2次，长期坚持可治贫血。
*治肝炎-取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。
*治牙龈出血-西红柿连吃半个月，可治愈牙龈出血。

签名激发消费欲
“请写点意见”、“欢迎加入会员”……几秒钟我们就能大笔一挥，签下姓名。别小看这个签名，它无意间可能会激起你的购买欲。
近日一项研究指出，签名可能会触发人们的自我认同感，当同时面临一些消费行为时，购买欲望可能会增强。加拿大心理学家把这一现象叫做“签名效应”。研究人员发现，人们在纸上写下自己的名字时，大脑中的自我意识会加强，此时看到喜欢的东西，更容易把物品和自己联系起来，产生“这个东西真适合我”等想法，激发购买欲望。

你最后悔的是什么
某杂志对全国60岁以上的老人抽样调查：第一名：75%的人后悔年轻时努力不够，导致一事无成。第二名：70%的人后悔在年轻的时候选错了职业。第三名：62%的人后悔对子女教育不当。第四名：57%的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣。第五名：49%的人后悔没有善待自己的身体。

爱打哈欠同情心强
研究发现，经常对身边的人和事抱有同情心的人，日常打哈欠的频率很高。尤其是从事心理教学和心理教育工作的人，打哈欠的频率更是远远高于普通人群。在试验中，研究人员请40名学习心理教育，能同情他人处境的学生和40名工程系学生同时听一场音乐会。结果显示，在这场音乐会中，工程系学生平均打哈欠1.5次，而心理系的学生平均打哈欠5.5次。研究者推断，爱打哈欠的人可能更富同情心。

车祸中女性易受伤
研究表明，与系安全带的男性相比，系安全带的女性在车祸中受伤的危险高出47%。研究人员表示，车祸伤害男女差异悬殊与汽车安全系统设计不合理有关。一般来说，女性比男性个头矮、体重轻，因而，汽车安全气囊伤到女性的危险性更大。另外，坐姿等其他因素也会增加女性在车祸中受伤的几率。

心流感
指的是那些追逐物质的快感，但却感觉精神失落，不愿回忆过去，更不敢憧憬未来的心态。在写字楼的鸽子笼中习惯了沉默，在空调房中淡忘了四季，不相信爱情却疯狂追逐“网恋”，收入越来越多保障感却越来越少……很多人患上了时代病，它像流感迅速传染着、衍生着，不同的是这流感不是生理表征上的，而更多是心理的。

吃得太快易得糖尿病
日本科学家在考虑体重、性别、年龄、家族糖尿病史、烟酒摄取量、血压和胆固醇等因素的同时，对比了爱吃点心或半夜吃东西等不良饮食习惯，发现吃东西太快是最容易增加糖尿病患病风险的坏习惯，这类人发展为糖尿病前期的风险是健康人的两倍。

如何让人养成习惯
行为心理学给出三项法则：经常反馈；把握时机；有好必奖，有坏必戒。要长期做到这三项显然不容易，好消息是，行为心理学又给出第四项法则：只要在21天里做到前三项，22天后人就养成习惯，变成固化行为。也就是说，一个好习惯的养成前21天是关键。

妙招对付小毛病
*嗓子痒痒：挠耳朵；
*鼻塞：按摩眉心；
*疼痛：咳嗽一下；
*牙疼：手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状；
*胃疼：左侧身睡觉；
*听不清楚：用右耳朵听；
*烧伤：冰敷伤处或在患处涂层食用盐；
*喝多了：手扶稳定物体有助调节平衡。

女人对健康评估更准
美国研究者对两千多名成年人的心血管系统进行检测和跟踪，结果发现：自视健康的人，患上心梗和中风的几率，只是整天为健康担忧的人的1/3。而这种乐观心态对男人更有用，因为女人不管心态如何，基本上都能够准确评估自己的身体状况。这可能是因为心梗主要是被视作男人所面临的一大威胁，女人对此不太在意。

“丈夫”的由来
“丈”源于男子的身高，上古时代女子在选择夫婿的时候，主要看这个男子是否魁梧，一般以身高一丈为标准，相当于现在的一米七；而“夫”在甲骨文中像站着的人形，上面的“一”像头发上插着一根簪子，古代男子到了二十岁要行冠礼，把头发扎成一个髻，插上簪子，戴上帽子，意味着这个男子已经成年，具备了择偶成婚的资格。于是，“丈”与“夫”合在一起，就成了女子对所嫁男人的称呼

过期牛奶大变身
擦拭木地板、皮制品，焕然一新；做面膜、护发素用，滋润肌肤，养护头发；当酵母发面，蒸出的馒头又香又甜。

千滚水不可饮用
千滚水就是在炉上沸腾了很长时间的水，以及电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等成分和亚硝酸盐含量很高。长时间饮用这种水，水中的有害物质会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

有其女必有其母
研究人员调查了343对母女(平均年龄分别为44岁和16岁)，发现母亲们往往有意地模仿女儿的行为方式，这种效应称为消费者的“其女其母效应”。如果一位母亲认为女儿是时尚专家，并且自认为还年轻，那么她在着装和使用化妆品方面模仿女儿的可能性平均为25%；另一方面，即使女儿觉得自己比实际年龄大，而且认为母亲是一个很有格调的人，其模仿母亲的可能性平均也只有9%。

关于葡萄酒的几个常识
*夏布利跟香槟、波尔多、奥利哈等一样，都是葡萄酒的产地，而不是使用葡萄的品种；
*酒标上的水果味指酒的口感中会有类似这种水果的味道，而不是添加的水果类型；
*葡萄酒百分之百是葡萄制造，绝对不能添加任何其他液体；
*绝大多数葡萄酒的品尝年限不过是几年，只有很少一部分葡萄酒是要求窖藏多年的；
*现在世界上不少知名酒庄都开始用螺丝帽瓶装葡萄酒了，是否软木塞瓶装的并不能说明酒的品质。

食醋加水胜似药
外出晕车不要慌，食醋加水来帮忙，喝下立刻精神爽。睡觉失眠别紧张，一勺食醋加点水，一夜好梦睡得香。

空杯心态
是一种对工作、学习、生活、生命的放空、低头、吐故纳新--放得越空，拥有越多。做事的前提是先要有好心态，如果想学到更多学问，想提升职业能力，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满，故步自封。

精神健康新标准
*有充分的安全感；
*对自己的能力熟悉；
*生活目标切合实际；
*能及时调整自己以适应环境；
*保持自己的个性；
*具有一定的学习能力；
*有良好的人际关系；
*能适当表达和控制自己的情绪；
*能发挥自己的才能与兴趣爱好；
*能合理合法地取得财富。

保姆上岗前须做三项检查
*验血--做乙肝、丙肝血清免疫学检查。乙肝表面抗原或e抗原阳性者，及丙肝抗体阳性者不宜做保姆；
*验便--做大便细菌培养检查，以查清是否患有伤寒病或其是否为伤寒病的健康带菌者。如果大便培养结果呈阳性，就不能当保姆；
*验痰--做痰液结核菌浓缩或培养试验，以检查是否患有结核病，结果为阴性者才可做保姆。

丑女也能嫁得好
*最出名的丑女当首推嫫母，形同夜叉、丑陋无比，但其德行却为当时女人的楷模，智慧也非同寻常，黄帝得此贤内助，败炎帝、杀蚩尤。
*其次是战国时的钟无盐，鼻孔上翻，皮肤黑漆，头颅硕大，头发稀疏，但其志远大，饱读诗书，被齐宣王立为王后。后来，元人将她的故事编成杂剧，传唱她以天下为己任的精神。
*三是东汉时期的孟光，又黑又肥，力大过人，但品行特好，深得当时大名士、美男子梁鸿看重，并娶为妻。梁鸿落魄，每次劳作回家，孟都把食物恭恭敬敬举至眉平，留下了举案齐眉的千古美谈。
*四是东晋时期阮德尉的女儿，洞房花烛夜时，新郎许允被吓得拔腿就跑。但是，最终许允被阮女非凡的见识征服，彻底拜倒在其石榴裙下，美满一生。

方向盘系彩带开车不走神
开车时走神极其危险，但很多人又常常会出现这种情况。如果你总在开车途中想一些事，大脑就很容易走神。不妨在方向盘上系一根彩带或者在仪表盘上贴一张彩色贴纸。鲜艳的色彩会对视觉产生全新的“刺激”，有助于改变做“白日梦”的习惯。

咖啡让人耳根子软
研究发现，咖啡除了能提神外，还会让人变得更容易听进别人的话，也就是俗称的耳根子软。研究人员分组调查了人们对待安乐死和流产的态度。其中，一半受访者在接受调查之前喝两杯咖啡，一半受访者在调查之后才喝。结果显示，提前喝咖啡的人更容易接受调查者对安乐死和流产的态度。这是因为咖啡会刺激包括大脑在内的人体中枢神经系统，从而影响神经信号传递，并最终改善我们处理信息的能力，扩大我们的听取范围，增加说服因素。

久戴帽子更易脱发
长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。因此，天冷戴帽子，首先要选择比头略大一点的，戴上不会紧压头发。其次要注意材质，头发爱出油的人，要戴透气、轻薄的帽子，体质较弱易感冒的人，要戴呢料或毛线帽子。

消防日，备好防火“四宝”
灭火器：居家灭火必备；保险绳：高层逃生必备；手电筒：夜间灾害必备；防毒面具：烟雾逃生必备。

购房者何时出手最合适(仅供参考)
曾在深圳发起“不买房运动”，继而又组织“万人团购”的邹涛，在网上列出了他对何时出手最合适的认识和建议，将买房时机其归结为七个信号：

第一个最佳出手买房的信号：媒体上或生活中发现有房企破产、倒闭，合并重组出现的报道，或有房企老板(非中介公司)逃跑，员工集体要工资的新闻出现时。市民可等2-3个月再出手。

第二个最佳出手买房的信号：中央政府再出台更优惠的鼓励老百姓买房的政策。这样的政策出台，预示之前的优惠政策没起多大的作用，但要等新政策实行至少1个月以后，市民可考虑出手。

第三个最佳出手买房的信号：用自己8-10年左右的家庭总收入计算，能买到自己相对比较合适的住房(按照平均标准，不做不切实际的想法)。

第四个最佳出手买房的信号：在公开的信息上看到有拍卖公司刊登的银行拍卖楼龄1-3年的新普通住宅的信息，在你工作、生活的周

围经常听到有人供不起楼了或找人卖楼了，中介那里1-3年楼龄的新房卖盘明显增加且价格比去年低(说明他在亏损甩卖)。

第五个最佳出手买房的信号：在你工作、生活的周围听不到或很少听到有谁再想炒房子了。

第六个最佳出手买房的信号：有土地和房产方面的政府官员大量落马后，再等至少2-3个月。

第七个最佳出手买房的信号：参加团购买房，开发商给的团购价格已相当优惠时。这时可毫不犹豫出手，因为你迟疑别人不会迟疑。


立冬饮食应少咸增苦
8日2时35分将迎来今年的立冬节气。专家提醒说，立冬时节公众在起居和饮食上，要遵循“早睡晚起”和“少咸增苦”的原则。早睡可养人体阳气，迟起能养人体阴气，但晚起并非赖床不起，而以太阳升起的时间为度。在饮食养生方面，适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊等。

女性喝咖啡有助缓解抑郁
据一项新的研究显示，每天喝咖啡的女性得抑郁症的可能性要比不这么做的女性低。研究人员在10年期间跟踪5万余名女性后发现，与那些很少喝咖啡的女性比较，每天饮用至少4杯咖啡的女性，患抑郁症的风险减少了20%，每天喝两三杯的则少了15%。咖啡因能促进人体某些精神传导物质的释放，比如多巴胺等物质，能够帮助调节情绪和降低抑郁。??

"王八蛋"即是"忘八端"
“王八蛋”这是民间的一句骂人话。实际上，这个词语原来是“忘八端”。古代“八端”是指“孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻”，此八端指的是做人之根本，忘记了这“八端”也就是忘了基本的做人原则。长而久之以讹传讹，传成了“王八蛋”。

秋冬补水保湿食物排行榜
西红柿有锁水功效；大豆保湿并防止色素沉着；猕猴桃保湿抗衰老；肉皮富含胶原蛋白能使细胞变得丰满。

"灵魂出窍"是大脑生理反应
曾有不少濒临死亡的人表示有过意识脱离躯体浮在上空、或是看到亮光的经历。但英国科学家在对大脑感知进行研究后认为，所谓“灵魂出窍”的感觉是大脑的生理反应，看到的亮光可能是因为体内用来处理阳光的细胞死亡而产生的影像。

敌人和朋友
林肯作为美国总统，他对政敌的态度引起了一位官员的不满。他批评林肯不应该试图跟那些人做朋友，而应该消灭他们。“当他们变成我的朋友时，”林肯十分温和地说，“难道我不是在消灭我的敌人吗？！”可惜的是，这世界太多的人只知道从肉体上消灭敌人，甚至把原本不是“敌人”的人当成了敌人。从而使自己长期处于“敌人”的包围之中，愚者、庸贤可见一斑。

海明威的家族躁狂抑郁症
著名作家海明威是躁狂抑郁症的受害者。躁郁症已被证明是一种遗传疾病，这一事实在海明威的家族史中也非常明显。不但海明威的父辈和后代中多躁郁症患者，而且这个家族中自杀的人数也高得惊人：他的父亲在海明威二十八岁时自杀；在海明威这一代，他的弟弟莱斯特和妹妹厄休拉也相继自杀；在他的后代当中，海明威的一个孙女也选择了自杀。海明威的两个儿子格雷戈里和帕特里克、以及格雷戈里的女儿也都因精神崩溃接受过电击治疗。

吃药时切忌猛仰头
很多人吃药总习惯一仰脖子，把药片猛地咽下去，专家表示，这种方法并不可取。吃药时，猛地一仰头，很容易呛水，特别是孩子和老年人。呛水是由于水进入气管所致，人呛着之后出于本能反应，会剧烈咳嗽。对于正常人来说，这并没有什么危险，但对于气管炎、肺气肿等老年病患者来说，可就不是一件小事了。它很可能导致胸闷、憋气等一系列呼吸困难症状，严重的还会导致大脑暂时性缺血而发生意识丧失，即咳嗽性晕厥。因此，吃药时最好动作慢一些。

过于自信容易抑郁
研究指出，经常通过夸自己做得棒而提升自信的人，最终可能陷入抑郁。研究人员对美国295名大学生以及香港2780名高中生进行了研究。他们让学生们参加考试，并对自己与其他学生的表现做出评价。所有参加者同时填写了一份抑郁程度评分卷。结果，研究者发现，给自己打高分的人实际上抑郁程度更严重。研究者认为，当一个人能力不足时，他会倾向于过度自夸，但随之而来的可能就是沮丧。

女人吃醋的来历
唐初，唐太宗嘉赏宰相房玄龄，特赐一小妾，大臣房玄龄怕老婆，而其妻也正出于嫉妒，横加干涉，就是不让。太宗无奈，只得令大臣之妻在喝毒酒和纳小妾之中选择其一。没想到房夫人确有几分刚烈，宁愿一死也不在皇帝面前低头。于是端起那杯“毒酒”一饮而尽。当房夫人含泪喝完后，才发现杯中不是毒酒，而是带有甜酸香味的浓醋。太宗无法，只得收回美人，从此“吃醋”便成了嫉妒的比喻语。

父亲应多陪孩子读书
有调查显示，70%以上的儿童喜欢爸爸给自己读书，但调查同时发现，92.84%的家庭经常是妈妈陪孩子阅读，65%以上家庭的父亲很少陪孩子阅读，且很少给孩子买书。父亲陪孩子阅读的方式是孩子渴望但又欠缺的，这一现象应引起社会重视。

死要面子的女人
男人和女人都有想不开自寻短见的时候，不过，美国俄亥俄州的两名研究人员在调查了1997年至2006年这10年内该州的621宗自杀事件后发现，性别差异对于自杀方式的选择影响非常大。由于美国允许公民持有枪支，无论男女，开枪自杀都是排名第一位的自杀手段。但研究者发现，男性选择向自己面部或头部射击的概率是女性的两倍，而女性似乎更爱惜自己的容颜，即使死也要拣无碍外貌的地方下手。此外，研究人员还发现，血液中的酒精含量每增加一个单位，向头面部开枪自杀的概率就增加10%。

粮食问题
2005至2008年间，世界主要粮食价格上涨至30年来最高水平，20多个国家爆发了因粮食问题而引起的骚乱。据世界银行统计，2010至2011年间，粮食价格上涨使近7000万人陷入极端贫困，2010年全世界有9.25亿人口遭受饥饿。

清洁用品健康“替身”！
小苏打替油污净--小苏打水可分解油污分子；醋替除锈剂--用抹布直接蘸醋擦水龙头等，能让其光亮如新。

大雾来临惹不起躲得起
首先要躲雾，雾天尽量不要出门行走，更不要早起锻炼。非出门行走不可的，最好戴上口罩。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。身居家中，要注意关门关窗，尽量减少外出，可多饮水、漱口，避免口腔干燥，减少口咽部的积尘。地上可以经常洒些水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，房间内家具、电器上的尘土，要及时用湿抹布擦拭干净，以免被吸入呼吸道。

摸圆东西可以让人放松
美国一项最新研究发现，摸摸圆东西可以让人更放松。越来越多的数据显示，社交恐惧症已经成为现代社会的一大心理疾病。针对这一问题，学者们进行了研究。他们发现，触摸过粗糙物件之后，人们会感觉社交活动更难应对，而用大拇指捻摸佛珠、项链等圆圆的东西有助于调节情绪，放松心情，克服焦虑、恐惧。另外，肌肤接触也具有安抚作用，比如让爱人按摩手脚，有助于平稳心跳，放松紧张情绪。

排毒瘦身的高纤食物
燕麦刺激肠蠕动，排出体内胆固醇；红薯低脂又低热，通便排毒不发胖；白萝卜能助消化，清润肠道排肠毒。

不能随便吃的蔬果
芒果止血，来月事不宜吃；南瓜升压，高血压不宜吃；山药补气，失眠时不宜吃；香菜发汗，多汗人不宜吃。

职场人如何预防辐射
*在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
*每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
*尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
*沐浴后用橄榄油涂抹肌肤和眼角，橄榄油中富含维生素E，具有一定的抗辐射功效。

火锅的起源
火锅是中国的传统饮食方式，起源于民间，历史悠久。关于火锅的起源，有两种说法：一种说是在三国时期或隋炀帝时代，那时的

“铜鼎”，就是火锅的前身；另一种说是火锅始于东汉，出土文物中的“斗”就是指火锅。直到明清，火锅才真正兴盛起来，清帝王的冬季食单上写有：野味火锅、羊肉火锅、生肉火锅、菊花火锅等。清乾隆四十八年正月初十，乾隆皇帝办了530桌宫廷火锅，其盛况可谓中国火锅之最，详情《清代档案史料丛编》有载。1796年，清嘉庆皇帝登基时，曾摆“千叟宴”，所用火锅达1550个，其规模堪称登峰造极，令人惊叹！

伊朗的刑法--以眼还眼
伊朗女子被泼硫酸毁容失明，法庭判其向凶手滴硫酸：2004年因求婚遭拒，马吉德把硫酸泼向阿米娜的眼睛，导致其毁容失明。阿米娜拒绝赔偿，要对方也尝她的痛苦。法庭据以眼还眼，以牙还牙的古老司法予以同意，马吉德将在医院接受麻醉，然后阿米娜把硫酸滴进他眼睛，每只眼睛20滴。

大雾天如何养生保健
秋雾有毒，喝罗汉果茶可以防止多雾天气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。罗汉果有神仙果的美誉，是清咽利肺、止咳化痰的首选，还是历代朝廷的贡品。一个罗汉果一般可冲泡四五次。其中，喝罗汉果茶的最佳时间是午后，因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等豆类食品。

台湾历代的称谓
台湾自古以来就是我国不可分割的神圣领土，由于我国历史上朝代更换频繁，故历来对它的称呼也不一样。早在商周时代，台湾被称为“贷员”，春秋时称“岛夷”，秦汉三国称“夷洲”，隋唐时期称“琉球”“留虬”，宋元时期称“琉球”，明清时称“台湾“台元”“大元”“大园”“埋怨”“埋冤”“大湾”等。此外还有“东部”“东京”“东宁”“台阳”“东港”等称呼。清光绪十三年(1885年)清廷做出台湾建省的决定后，才正式以“台湾”作为岛的名称和省的名称。

职场沉锚效应
人们在对某人某事做出判断时，易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。作为一种心理现象，沉锚效应在职场也较常见。
对话1：
制片人：老板，这个影片的预算是20万。
老板：不行！顶多给你5万。
对话2：
制片人：老板，这个项目的预算是200万。
老板：不行！顶多给你10万。
*是不是恍然大悟？正如你所想，在谈判的时候，先说出的数字会成为讨价还价的“参照点”。所以，跟HR谈工资的时候，请先丢出你的“锚”吧。
对话3：
制片人：老板，这个项目的预算是2000万。
老板：你抢银行啊！
*给出的工资水平可以超出HR的预计，但也要在合理的范围内，不要把“锚”丢太远。

尾气引发心脏病
最新研究发现，人们在吸入汽车排放的尾气后，患心脏病的几率便马上增加，即便在吸入尾气后的六小时，患病的几率也不会有太大的下降。科学家们已经证实，长期吸入工业废气会对人的心血管造成伤害。近年来工业废气已经成为人类“健康杀手”之一，英国每年因工业废气造成2.9万名青年人死亡，由此引发的相关疾病案例数目则更为让人不容乐观。

看科幻小说易做噩梦
心理学家证实了作家们一直以来的信念：书籍的确是梦的素材。一项调查证明，读爱丽丝-默多克或是罗琳的作品的人比钻研十字军东征史的人更容易做怪梦，而小说爱好者的梦带有更强烈的感情色彩，其中包含的奇异事件也更多。调查还发现读恐怖小说的人并不一定会多做噩梦，而喜欢科幻小说的人却更容易带着一身冷汗惊醒。

中国人名字的涵义
一项调查结果显示，57%的公众赞同起名字要有“一定文化内涵”；39.7%的公众认为起名时要“考虑到社会的接受程度和风俗”；31.2%的公众选择了“有一定民族或地域特色”；30.7%的公众认为“好记、好写就行”；26.5%的公众认为名字要“特立独行，有个性”；还有21.4%的公众表示“无所谓，名字只是个符号而已”。关于名字的内容，43.4%公众表示繁体字、汉语拼音、阿拉伯数字、特定政治人物的名字、外国文字、自造字等，都不可以在名字中出现。

胃溃疡患者少喝牛奶
胃溃疡患者最好少喝牛奶，尤其是含糖的，因为胃酸分泌增加会加重溃疡症状，而牛奶能引起胃酸大量分泌，影响溃疡的愈合。若想喝牛奶，可选择“无糖”脱脂牛奶，以减少胃酸的刺激。

年轻人多有负面嗜好
美国研究者发现，年纪较大的人更容易实现情绪上的平衡。研究者让试验对象看一些被定位为正面、中性和负面的图片，比如日落(正面)、刀叉(中性)、车祸(负面)，然后按鼠标给图片分类。结果发现，18-25岁的年轻人更关注情感负面的图片，而55岁以上的人却更善于在负面和正面之间求得平衡。研究者指出，人的情感偏好始终在发展变化。

生活中的五个定律
*摆阔定律：越穷越爱摆阔撑面子；
*担心定律：越是担心的事情越容易发生；
*般配定律：美女俊男多与外貌相反的人敲定终身；
*要求定律：“随便”、“没要求”乃是最高规格的要求；
*沟通定律：良好的沟通能解决或避免70%的问题，世上70%的麻烦事皆因沟通不良所致。

鲜为人知的保健小常识！
临睡前吃早餐：
缺乏食物的时候，我们的身体会将储存的能量转化成糖，这种转化可能引发偏头疼或头疼。如果在临睡前吃一碗营养谷物早餐，能减轻很多潜在的头疼病症。

桌边常备一面镜子：
常常从桌子边的镜子里看一眼，可以很快意识到自己是否正不知不觉进入懒散状态。从仪态上说，进入懒散状态，就是把压力放在了背部、肩膀和颈部。常照镜子能督促你坐直身体。

工作前脱掉西装：
工作一开始，最好尽快把西装外套脱掉。这些紧身上装会对体态和呼吸造成不良影响：骨骼歪曲、背部疼痛。我们会被迫用肺的上部呼吸，造成对肩膀的压力。

速冻毛绒玩具：
毛绒玩具中螨虫的粪便会加重湿疹或哮喘。对于那些不适合经常清洗的玩具，可以冷冻消毒。在零下20℃中，螨虫无法存活。

右侧卧改善消化不良：
如果觉得自己吃多了，或大吃一顿后有点消化不良的症状，右侧卧的睡姿，能使食物更有效地通过消化道。因为食道在身体的左侧是与胃部相连的哟！

10种最脏街头小吃
1、臭豆腐：硫酸亚铁2、麻辣烫：罂粟、地沟油、双氧水、福尔马林3、毛鸡蛋：寄生虫4、烤肉串：流浪猫或死猪肉5、包子：猪肉瘤、血脖肉、死猪肉6、油饼油条：铝超标、敌敌畏、地沟油7、海鲜排挡：寄生虫、水银、甲醛8、煎饼果子：地沟油、过期火腿9、烤红薯：化工桶10、炸鸡翅：薯粉丸臭鸡翅。

赖巢族
是指有业不就、在家傍老、出门靠友的一类人群，大致可分为“追求梦想型”“丧失自信型”“自闭型”“家庭溺爱型”。“年轻不就业”是“赖巢族”及社会面临的共同尴尬。专家建议，年轻人应该积极调整心态，着重提高沟通能力、基础学习能力，获得相应的资格，加强社会责任感。

穿衣法则
比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等。若温度为22℃，那么穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。

国足曾经的辉煌
远东运动会共十届，21年间(1913年-1934年)中国国足牛气冲天，获得9次冠军1次亚军，被称为“铁军”。与日本队比赛，经常打出四五个球的大比分，压得日本足球十几年抬不起头，日本媒体纷纷报道“既生瑜，何生亮”。

面部不对称领导力强
英国伯明翰阿斯顿大学的研究表明，领导能力与身体对称性之间存在联系。外表漂亮的人在生活中拥有很多优势，但那些面部不对称的人却可以成为更出色的领导者。一个最明显的例子就是英国前首相丘吉尔，其他具有代表性的例子还包括美国前总统林肯和英国前海军上将霍雷肖-纳尔逊，他们出色的领导能力可能都与不对称的面部有关。

蜂蜜的新国标
最近实施的蜂蜜新国标规定了蔗糖含量上限：100克蜂蜜中至少应含有60克天然果糖和葡萄糖；而蔗糖含量，在桉树蜂蜜、柑橘蜂蜜、紫苜蓿蜂蜜、荔枝蜂蜜和野桂花蜜中不得超过10克/100克，其他蜂蜜不得超过5克/100克。口感太甜的蜂蜜可能有假。经过加工的蜂蜜产品应标明“蜂蜜制品”，不应以“蜂蜜”自称。

快乐情绪的影响
研究显示：快乐情绪的影响，可远达三层外的人际关系。认识快乐的人，会让你变快乐的几率增加15.3%；认识有快乐朋友的朋友，增加9.8%；即使朋友的朋友的朋友很快乐，你的快乐几率也能提高5.6%。

最佳登机方案
经常坐经济舱旅行的人想必对登机时的拥挤混乱并不陌生。美国一研究结果显示，目前最常用的按座位区域登机方法是效率最低的种登机方式，参与被试的72名乘客需要6分54秒才能在飞机上坐定，而随机登机所需时间才不过4分44秒，此前研究人员用计算机模拟出的新的登机方式以3分36秒的绝对优势胜出。新方法的核心是保证每一排在同一时间内只有一个人登机，从最后一排开始，靠窗乘客隔排按次序进入，然后是中间和靠过道座位上的乘客。这样可以最大限度减少人们挤在一处动弹不得的情况，从而减少飞机的停靠时间并节约大量费用。

感情放养
是指婚姻中相互信任和尊重，给对方适度的自由空间。女人若是处心积虑地要老公和你每天黏在一起，很容易消耗完彼此的热情和激情，夫妻之间容易产生敌对与轻视情绪。聪明的女人能理解丈夫工作和生活中的压力，鼓励他多交朋友，多参加社会活动。

成功锚
一种自我激励的方式，就是通过回想以前美好、成功的事情来应对当前的挫折。方法是：闭上双眼，回想你曾经成功的瞬间--或许是一次考试成功，或许是第一次甜蜜的约会--想到这里，马上拍打自己的手心，把这一刻用身体的动作记录下来。此后，每当感觉沮丧，就立即拍打手心，很快就会走出情绪的低谷。

秋季养生，九多九少
少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少食多嚼、少药多练、少车多步、少欲多施、少虑多笑、少言多行。

十指相敲可养脑
十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。

忙比闲更快乐
研究指出，快乐的关键就是“一直忙碌下去”，即使是处理一些无意义的琐事，都会比闲着要开心。这项研究针对98名学生进行了两项问卷调查，而第一份问卷结束后，经过15分钟的休息时间才开始第二份问卷，受访者在这段时间可选择将问卷就近或到远处上交，但无论在哪儿递交都可得到一根巧克力棒。结果，有2/3的人选择就近交卷，剩下1/3到远处交卷的人表示感觉更放松和快乐。
除了肢体上的忙碌，大脑的运转、自我反省以及深度思考都算是忙碌的一种，也都能让你更快乐。

李商隐悲催的职场生涯
李商隐的职场生涯，在纠结中走向失败。晚唐时期实行“两党制”：牛党和李党。十六岁左右的李商隐投靠牛党的骨干党员--天平节度使令狐楚，很受提携，然而令狐楚去世尸骨未寒之时，李商隐就娶了泾原节度使王茂元的女儿王氏。而王茂元是李党党员，是令狐楚的死敌。李商隐随即遭到牛党的政治打击。好不容易等到李党拿回执政权，李商隐唯一的政治资源岳父王茂元又死了。

音乐强迫症
随时随地戴耳机听音乐而患上的心理疾病。因听到音乐而触动大脑不断回忆以前所听音乐的，病情较轻；在精神紧张时，脑袋随时会像“回声机”一样播放音乐，并且无法控制，病情属于较为严重的。

牛奶“食疗”法
牛奶熬粥可补虚，健脾养胃润五脏；牛奶大枣来熬汤，容颜焕发补气血；纯正鲜奶补脾肾；奶茶利尿解疲劳。